Одежда для бодибилдинга и фитнеса, спортивное питание и аксессуары
0
0

Корзина пуста. Но так быть не должно :)
Делайте заказы, получайте бонусы!

Тренировоки не дают желаемый результат

Если тренировки не дают желаемого результата , надо подумать почему ? 
  • Возможно прошло слишком мало времени для достижение цели. Строительство тела- это долгий процесс ,это постоянство 
  • Недостаток знаний для достижения цели 
  • Неправильная техника 
  • Неправильная диета 
  • Надо определиться , вы хотите похудеть , просушиться , либо набрать мышечную массу . Не получится сразу набрать мышечную массу и сделать классный рельеф , это надо понимать. Набор массы это анаболизм .Просушиться это катаболизм . Одно другому мешает и это факт .
  1. Первое что вам надо это определиться с целью.
  2. Второе надо узнать как добиться этой цели . 
Например: Набрать мышечную массу .
Первое , что   в голове это сразу повышение калорийности. В день кушать по 5-7 раз , 3 раза гейнер .
Диета : Больше сложных углеводов, белков  и клетчатки .
Спортивное питание :
  1.  Гейнер - углеводы , повышение калорийности
  2.  Bcaa - Эффективные тренировки и быстрое восстановление 
  3.  AAKG -  В мышцы поступает больше крови и с ней больше полезных веществ  для роста
  4.  Креатин - повышение силы и массы 
Если вы новичок и не обладаете достаточными знаниями , вам нужен хороший тренер , который  доведет вас до нужного результата и вашей цели . 

Команда Бульдог фитнес маркет всегда поможет , проконсультирует и доведет  вас до вашей цели .
Популярные бренды
Укажите город