Одежда для бодибилдинга и фитнеса, спортивное питание и аксессуары
0
0

Корзина пуста. Но так быть не должно :)
Делайте заказы, получайте бонусы!

Хочу быть более собранным, внимательным, улучшить память

Нам всем нужно дополнительное повышение умственных способностей сейчас и потом. Для людей, которые работают долгое, трудное время, такие спортивные  добавки могут иметь большое значение. 
Легко потерять фокус, когда вы находитесь длительное время в умственном напряжении. После нескольких часов тяжелей умственной или физической работы, вы можете чувствовать себя готовым для сна, а не готовым к действию. 
Для борьбы со сном и стрессом, можно извлечь большую выгоду из некоторых совершенно безопасных умственных ускорителей . Эти добавки не только увеличивают умственные способности, но многие из них бороться с негативными последствиями стресса и тревоги для общего здоровья организма. 

Кофеин 
Кофеин почти мгновенно увеличит  вашу бдительность и может способствовать росту вашего внимания и концентрации. Обычная утренняя чашки кофе может быть совершенно необходимо, если вы чувствуете сонливость. 
Недостаток кофеина в том, что как только эффект снижается, вы можете чувствовать себя еще более сонными и несобранным, чем раньше вы были. Это означает, что это не панацея от сна в течение длительного времени. Кофеин также может стать захватывающим в больших дозах, так что будьте осторожны, если ваши 3 чашки кофе превращаются в 13. 

GABA 
Гамма-аминомасляная кислота выступает в качестве нейромедиатора. Она имеет небольшой эффект стимулирующее действие на головной мозг, и у некоторых людей может помочь вызвать состояние спокойствия. Но недостаток в том что GABA может вызвать небольшую сонливость сразу после приема. Но после неоднократного приема этот эффект проходит.

Ацетил-L-карнитин 
Эта аминокислота очень связана с регулированием в организме производства сотовой энергии. Это может также увеличить использование углеводов . 
Ацетил-L-карнитин  способствует поддержанию высоких уровней энергии, может помочь поддерживать здоровье сердца и может способствовать общей функции мозга. 
Исследование, опубликованное в Трудах Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки отметили, что, когда субъекты дополняли питание  ацетил-L-карнитином, они улучшили темпы производительности памяти, связанные в связи с улучшением функции митохондрий мозга. 
Бонус! Парни которые хотят повысить свою естественную выработку тестостерона может найти некоторую дополнительную поддержку от ацетил-L-карнитина. 

L-тирозин 
L-тирозин может помочь с повышением настроения и поддержки психического внимания. Он также отлично подходит для продвижения щитовидной железы и гипофиза здоровья. 
Примечание: Если вы уже находитесь на лечение щитовидной железы, вы всегда должны проконсультироваться с врачом перед использованием данной добавки, потому что могут произойти негативные эффекты.
Гинкго билоба 
Это дополнение может помочь с улучшением памяти. Кроме того, гинкго билоба обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь бороться с нездоровыми свободными радикалами. Гинкго билоба также используется, чтобы помочь улучшить кровообращение в нижней части тела. 
Преимущества гинкго билоба включают в себя более широкую поддержку памяти, чтобы помочь освоить новые навыки и лучше запомнить старые.

Жирные кислоты омега-3
Омега-3 жирные кислоты отлично представлены в рыбьем жире (который можно получить в чистом виде в капсулах), грецких орехах, мясе травоядных животных, семенах льна и бобовых культурах. С недавних пор омега-3 считаются чуть ли не главной пищей для головного мозга и все чаще используются в виде пищевых добавок для предупреждения возрастного угнетения когнитивных функций, в том числе при нейродегенеративных заболеваниях вроде болезни Альцгеймера.

Обнадеживают и результаты недавно опубликованного исследования, которое показало, что такое же улучшение умственной деятельности отмечается и у абсолютно здоровых людей. Благотворное влияние омега-3 кислот (эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозогексаеновой (ДГК)) распространяется на повышение концентрации внимания и улучшение эмоционального фона. Что касается дозировки, то достаточно от 1200 до 2400 мг в день (примерно 1-2 капсулы рыбьего жира).


Креатин
Креатин, азотсодержащая органическая кислота, присутствующая в организме животных, быстро стал популярной пищевой добавкой – и не только благодаря способности повышать мышечную силу за счет увеличения притока энергии к клеткам и активного содействия мышечному росту. Эти физиологические свойства нутриента мы сегодня оставим в покое, а все внимание уделим способности креатина улучшать память и концентрацию внимания. Ученые выяснили, что креатин играет ключевую роль в сохранении энергетического равновесия в головном мозге и выступает в качестве буфера внутриклеточных резервов энергии в цитозоле и митохондриях. Начните принимать по 5 грамм в день, а еще лучше, придерживайтесь инструкции по применению препарата, который вы держите в руках.


Популярные бренды
Укажите город